Sorry za post pod postem, ale od razu zapytam. Ćwiczenia brzucha przed, czy po bieganiu? Edit: możliwość edycji starego postu zauwazyłem 10 sekund za późno... ech powoli zasypiam, przepraszam Zmieniony przez - Mopsik93 w dniu 2012-01-27 23:11:08
Dobra, dobra. Koniec p******enia :D Post złamany i jest mi wstyd :P Utrzymam diete z kcal na 5/6 posilkow. Dobrze Koniu, ze nie skasowałem tamtej rozpiski :P Musze zjesc cos od rana bo umre. Po sniadaniu dam limitless + feel good. Moze cos podbuduje moje samopoczucie. Polecam super kapsy od Guru :D Poranny drągal trwał tak dlugo, ze mialem okazje [...]
[...] mu sie robiła i niechciał sie wogóle rozchodzic, spróboje tego kilka strzałów, jak cos to mam w zanadrzu probiobol 100 z alchemia pharma, towar sprawdzony, niczym sie nie rozni od tych ktore znajdywałem na necie, taka sama fiolka itd. a ten prop 100 jednak jest inny dlatego zamiesciłem post czy ktoś miał ten lot jak na zdjeciu, czy to jakis fake?
btw. Deal to nie jest za dużo, też tak z początku mi sie wydawalo. Ale taka jest specyfika treningu silowego :) dobrze daje popalic i klata rosnie jak bedziesz jadl duzo ryzu i kurczaka ;P PS sorry za post pod postem, pozno juz, nie ogarnalem zeby zedytować poprzedni ;) Zmieniony przez - szajbor w dniu 2012-02-02 00:38:54
Pikaczumba sog za post z Maćkiem :)) a co do walki jestem za Robertem wydaje mi sie że jest bardziej ogarniety niż Pudzian w walce z Najmanem mam nadzieje ze wygra.
Nie interesuje mnie co masz... Ceny jakie proponuje, naucz sie czytać ze zrozumieniem, bo ja nie proponuje cen. Twoj post nie wnosi nic do tematu. N73 to dla mnie przezytek i nie chce sie cofać, spiro (sagem), nie wiem czy jestem jakas konkurencja dla ciebie ze tak szczekasz. Zmieniony przez - Komisowy w dniu 2012-02-05 19:32:56
Sorry ze post pod postem Z GSP jeden i drugi nie maja szans. George walczy mega bezpiecznie, pobala i przelezy, fizycznie zmiata cala swoja wage. Daley to juz w ogole nieporozumienie bo mialby gora 1% szans i musialby to byc super hiper lucky punch. GSP jest mistrzem gameplanu, nudne czy nie ale skuteczne, zapasy genialne, stojka kozacka i parter [...]
[...] 100g makaronu. Sos warzywny. Czyli Spaghetti :-) 3. J/w. 4. 500g sera półtłustego. 15 ml oliwy. Samopoczucie bez zmian. Lekka zgaga po 2 i 3 posiłku. Przez kilka godzin miałem lekko zaczerwienioną twarz. Nie wiem czym mogło to być spowodowane. Zbliżam się do półmetka - na dniach wstawię obszerniejszy post + zdjęcia, jak to wszystko wygląda.
ale to nie ten temat .. dodatkowo sprawa byla przerabiana wiele razy - odszukaj ew watek odpowiedni i tam poczytaj i ew dopisz cos od siebie czytamy kazda uwage ale ten post znalazl sie w zlym watku ... - sorka wiec ...
[...] że FBW na początek to podstawa:) poczytaj sobie więcej na temat FBW http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html mi chyba najbardziej do gustu przypadł mi post http://www.sfd.pl/temat364504/. A poza tym proponuje zapoznać się z http://www.sfd.pl/Trening_dla_fighter%C3%B3w-t826956.html ale to tak na przyszłość:) /pozdr [...]
ciul.... nie idzie tego http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie jakos sciagnac na kompa i wklejic ulozana diete? Usuncie ten post ! Zmieniony przez - Glosnik w dniu 2012-02-08 02:24:11
To jest tylko i wyłącznie pytanie więc jako takiej ankiety nie będe robił bo na dzień dzisiejszy jest inaczej niż to będzie na dzień redukcji.. A chodzi o to że po skończonym cyklu chciałem wejść na jakiś spalacz więc post był w dobrym miejscu moim zdaniem %-)
wkleilem i jak chce uzupelnic dane to pisze ze tresc szybkiej odpowiedzi moze zawierac 1000znakow, dalej nie wiem gdzie i jak mam to wkleic? w dziale glownym jako nowy post?